Mehanizmi Psihičke Odbrane

Pre par nedelja smo imali poslednju radionicu sa PsihoteraPerom, za ovu sezonu, i umesto da na jednu sezonu radionica, stavimo tačku, Petar nam je stavio tri tačke i opet nas naveo na razmišljanje. 😀 Činjenica je da svi mi imamo neki odbrambeni mehanizam, samo smo ih uglavnom nesvesni, a oni se ponavljaju, iznova i iznova, i negde u nama talože, sloj po sloj.

Ti mehanizmi nas sprečavaju da se sa problemom sretnemo “oči u oči”, već ga izbegavamo, na neki određeni način. Ali, osim što se problemi ne rešavaju ignorisanjem – oni izbegavanjem, postaju sve veći.

Zato smo ih na ovoj radionici samo nabrojali i ukratko opisali. Ovo je spisak mogućnosti u kojima trebamo pronaći sebe i svoj “način” odbrane.

Nastupa period pauze, kada će svako od nas imati vremena da osvesti život i trenutke. I one lepe, ali i one loše. Pa da onda primetimo, analiziramo, kojim se mehanizmom služimo i da pokušamo da ga promenimo.

Najteža stvar u životu je PRIHVATITI. Nije teško rešiti problem – teško je prihvatiti da ga imamo.

Mehanizmi psihičke odbrane su nesvesne radnje, koje se ponavljaju u sličnim okolnostima na sličan način.

Neki od mehanizama su:

  • Potiskivanje (uzročnik većine psihičkih problema), podrazumeva neadekvatnu reakciju.
  • Neizgovaranje – izbegavanje problema do te mere, da se o problemu ne priča, da se nikada nije desio. Pre ili kasnije, čovek se sretne sa istinom, bila ona izgovorena, prihvaćena ili ne.
  • Desenzitizacija – neosetljivost – najčešći uzročnik trauma.
  • Senzitizacija – preosetljivost. Emotivno reagovanje na neke situacije. Plačom, nemirom, strahom, panikom ili nekom drugom emocijom.
  • Projekcija – Kada u drugome vidiš svoje osobine (ne možemo u drugima videti ono što nemamo u sebi)
  • Identifikacija – poistoviećivanje sa idolima.
  • Introjekcija – naša uverenja, usađena iz detinjstva – da nešto trebamo i moramo. To nam postane opravdanje ili izgovor.
  • Racionalizacija – mora se dati razumno značenje.
  • Negiranje – ne prihvatam činjenicu.
  • Izolacija – kada se zatvaram sam, sa sobom i u izolaciji tražim rešenje ili rešavam problem.
  • Impulsivnost – naglo, bučno, odsečno reagovanje na problem.

Koji je Vaš mehanizam odbrane?

Pronalazite li se u nekom? Pišite nam o tome na edumaslacak@gmail.com

Do sledećeg blog posta.
Pozdrav!

Published by

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s